허벌라이프 다이어트 성공하는 방법

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허벌라이프 다이어트 성공하는 방법

허벌라이프유니유니코치! 2023. 10. 24. 14:13

안녕하세요 허벌라이프 코치입니다!
오늘 다이어트 성공하는 방법에 대해서 글을 써볼까해요.

다이어트라는건 사람들이 흔히 아는 살빼기가 아니라 건강한 식습관을 바탕으로 균형잡힌 영양을 추구하는것이라 꾸준한 관리가 필요하다고 먼저 얘기하고 싶습니다!^^

오랫만에 제 소개부터 해볼께요!
저는 허벌라이프 코치 생활 시작한지 어느덧 8년차가 되었고 저 역시도 다이어트를 하기 위해 허벌라이프 제품부터 사용하고 성공적인 감량을 하였고 추가적인 부수입을 찾던중 허벌라이프 안에서도 가능하다는걸 알게 되고 시작하게 되었습니다.

제가 다이어트 하기전 모습이랍니다 ㅎㅎ
저는 제가 살이 찌고 있는지도 몰랐고 저는 항상 날씨하다고 생각했어요 ㅋㅋ

유학 생활을 하고 취직을 하고 저녁마다 지인들과 회사 사람들과 즐겨 마시던 술!!!
술로 인해 점점 체중이 늘어가고 근육은 빠지는!
엄청 안좋은 식습관을 가지게 되었어요

그중에서도 제가 가장 좋아하던 음식!
짬뽕과 탕수육이랍니다 ㅎㅎㅎ 지금도 역시나 좋아하지만
진짜 주 3회 이상은 항상 먹었던거 같아요!

여기에 항상 빠질수 없는 소주는 마셔주었구요!^^

이대로는 안되겠다 싶어 다이어트 할겸 운동해야겠다 생각에 집 밑에 있던 허벌라이프 클럽을 찾게 되었고
영양과 운동에 대해 먼제 이론부터 알게 되었고 그 다음 실천으로 옮기게 되었고 그렇게 코치님이 알려주는대로

따라했더니 2개월만에 7키로 감량하고 근육이 8키로 증량하게 되었답니다. 컨디션도 너무 좋아지고 항상 달고 살던 붓기까지도 잡혔구요!^^

특별히 뭐 했냐고 물어보신다면!
입이 좋아하는 음식을 몸이 좋아하는 음식으로 체인지.
이게 정답입니다 ㅎㅎ

인터넷에 보면 너무 비싸다. 배고프다. 이런 글이 많이 있지만 컨설팅을 받고 내 재정에 맞게 드시면 되시고 식단이라 말 그대로 내 식비를 제품 구입에 쓰는거라
생각하면 된답니다!^^

예를 들어 내 한달 식비가 30만원이다! 그럼 거기에 맞쳐서 단백질 식단을 구비해서 드시면 되는거랍니다!

이게 팩트입니다. 😁

감량 성공하고 어느덧 8년이 되었지만 전 여전히 건강하게 유지되고 있고 맛있는 음식도 잘 먹는답니다.

물론 안좋은 습관을 매일 하면 누구나 몸이 안좋아지고 살이 찌겠지만 제대로 다이어트 하는 사람이라면 내 몸 관리하는 방법을 배우게 되고 코치님과 소통하므로 유지하는데 도움이 많이 된답니당 ㅎㅎ