허벌라이프 다이어트 감량부터 유지의 모든것을
알려드려요!
안녕하세요! 7년차 허벌라이프 1등 코치
채유니코치랍니다.
오늘은 허벌라이프 다이어트 감량부터
유지하는 모든것에 대해 알려드릴려고
포스팅합니다!
두 눈 크게 뜨고 읽어봐주세요 ㅎㅎ
저는 현재까지 7키로 감량하고 근육도 6키로
증량하면서 7년째 너무나도 건강하게 유지하고
있구요~!
살이 빠지고 근육도 올라가니 컨디션도 좋아지고
체력도 올라가서 이제는 운동도 좋아하게 된
사람이 되었어요 ㅎㅎ
예전에는 그냥 퇴근하고 술 마시고
음식도 자극적인것만 찾고 ㅋㅋ
그러다보니 매일 부어 있고 움직이기 귀찮 ㅎㅎ
허벌라이프 다이어트 감량부터 유지하는
방법은 진짜 초간단해요 ㅎㅎ
👉 감량
- 아침저녁 쉐이크 식단에 점심은 맛있는걸루 한끼!
👉 유지
- 아침 쉐이크 식단에 점심과 저녁은 과하지 않게!
👉 체질개선
- 체질개선까지 대략 11개월정도!
그때까지 쭈욱 채유니코치가 관리해드립니다
저도 매일 아침은 단백질쉐이크 마시고 있어요
매끼 식사기준 단백질 20g은 꼭 섭취해주는게
너무나도 중요하답니다.
그래야 혈당지수도 지켜주고 포만감도 좋아지며
과식 예방에도 도움이 된답니다.
그리고 무엇보다 허벌라이프 쉐이크 얼마나
맛있게요 ㅎㅎ 그래서 재주문율도 너무 좋고
유지할때 아침으로 마시기도 간편하고!^^
제 살 빼기전 촌스러운 모습 ㅎㅎㅎ
허벌라이프 다이어트 감량이야말로 최고의성형!
아프게 성형하지 마시고 ㅎㅎ 맛있게 성형하세요!
식단도 너무 어렵게 하지마시고 간단하게
허벌라이프 식단으로 챙겨보세요~!
그리고 1대1 코칭도 받아보세요
혼자하는 다이어트보다 관리 받는 다이어트
진짜 중요하고 ㅎㅎㅎ
식단 + 멘탈케어까지 도와드려요❤️❤️
채유니코치 고객 비포에프터
20키로 감량하고 지긋지긋한 뱃살도 안녕!
뱃살빼기 성공! 술살로 너무 스트레스 받다가
매끈하게 감량 성공!!
출산 후 빠지지 않던 10키로!!
허벌라이프 다이어트로 간단하게 감량 성공!
하체 빼기 위해 안해본게 없는 분!!
허벌라이프 식단으로 매끈한 다리 얻기 성공!
어마어마한 복부 감량!!
내장지방도 아웃 되면서 너무 건강하게 체인지!
실제 찐 후기들!
이 글을 보시는 여러분들도 할수 있어요!
다음 후기에 주인공이 되어주세요😀😀
매일 매일 인증 남기는 울 다이어터 고객님들!
습관이 바뀌면 삶이 바뀌고 살도 빠지고 ㅎㅎ
21일 습관이 평생 간다고 하네요!^^♡
저는 고객 한분한분을 가족처럼 생각하며
소중히 여긴답니다.
내 살 내 건강 지킨다는 생각으로♡
허벌라이프 다이어트 7년차 채유니코치와
함께 감량부터 유지까지 모든것을 챙겨 가세요!
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허벌라이프다이어트1등코치
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모든것을 알려드려요!